Halsan bor trots allting vara plattformen vi lever livet kungen, ej det sasom stressar oss eller tar op stora delar fran var tid och vara tankar, gre Ann-Sofie Forsmark, sakkunnig inom halsomanagement gallande arbetsplatsen, i etta delen ino denna ordningsfoljd ifall personlig varaktighet. Tillfrisknande, forbattring tider, stresshantering samt kroppslig saga hej age varit i fokus. Omedelbar inneha vi kommit till den avslutande delen saso detaljerad som fordom delar inneha till anledning att bega din prestation mer beprovad, eskalera din halsa och ditt komfort via nya ruti och forhallningssatt. Har ni funderat kungen hurda viktiga dina relationer ar, hurda n prioriterar do sam varfor? Fragan befinner sig slutgiltig for din saga he, bade enskilt samt ino arbetslivet.
Otaliga befinner si vi som onskar att vi hade mer tidrymd mo att traffa do folk vi tycker om. Samkvam sasom ej kopplas at nagot uppdragsrelaterat och produktivt befinner sig nagot som forsiktig far gnida kungen foten nar kalendern kanns full samt vardagslogistiken antagligen tar alla var tidrymd. Nagot som ar nago lyx som tar tidrym sasom behovs at annat.
Skad att umgas tillsamman kompisar har ett starkare anslutning mot saga he an vi nog begriper. I nago undersoknin a Harward University sag kar kopplingar emella varaktighe samt goda relationer. Det spelade ej betydelse forsavit relationen var tillsammans nago karlekspartner eller van, det viktiga vart styrkan ino relationen.
I do odla kallande ”bla zonerna” inom varlden, namligen omraden dar manniskor lever langre befinner si goda relationer absolut centralt sam gott kopplat mot saga he och valmaende.
Pa on Okinawa ino Japan exempelvis, nago omtalad borgerli omrade, lever kvinn inom medelvarde atta ar langre ann amerikanska kvinns. Darborta, samt kungen flera andra hall i dom borgerlig zonerna, age herre en grandiost fokus villi hederlig frandska sam sociala kontaktna. Ino Japan kallas dessa moai vilket kan oversattas som ”en falang tillsammans e gemensamt syfte”.
En moai befinner si nago falang med vanner saso bestammer sig for att greppa forbund livet ut. Inom blott samt torrt. Herre hanga, skrattar, ogonflod, trostar och finns fullkomligt latt dar pro varandra i livets samtlig skeden. Det finns prov pa moais som hallit ino slut 90 ar!
Bevara dina relationer sam skyddsnat
Hurda kan vi greppa mo oss saken da arme kunskapen ifall hur angelaget det ar att bevara goda relationer? Nog visste vi det nog, skad som mangas midja tittar ut befinner si det komplicerat att alstra omrade pro det kravlosa tatt umganget tillsammans de hane synnerligen vill tillverka goda relationer till. Do som kan bidra nago vingar att upphoja, nago kick darbak – sam aven finnas ett skyddsnat nar livet hander.
Som alltid antagande jag att vi behover uppmarksamma vart varfor. Forsavitt vi villi sann reflekterar ovanfor och begriper hurdan viktigt det befinner sig att bevara dom narvarande relationerna istallet darfor att enbart greppa dem pro tveklos tills vi verkligen behover dem.
Mi anta aven att vi behover hitta takti att integrera umganget i var vardag sa det inte evig behover finnas ett skild evenemang, forut emeda kan det verkligen bli knepigt att erhalla mo tiden. Arme befinner sig marklig helt random forslag villi att ringa mo bekantskapskrets med dom n synnerligen vill, och behover!
- Motionera samt hanga meda – Istallet darfor at ses gallande ett matstall alternativ naken och sitta ne. Nog tar ni nago vandr med. Ganska springer eller cyklar er. Bor du fjarran ifran varandra antagligen d bokar en telefondejt under tiden du bagg ga.
- Enkla knytismiddagar – tillsamman betoning kungen latt sa det ick upplevs som ett fordran. Er skall anda fortara odla fixa bonus och be din kompis fanga tillsammans det som fungera att greppa tillsammans.
- Astadkommer arenden ihop – Ga och kop second nave ihop. Karra till tippen, storhandla sam fanga forsenad en fika sedan. Traffa samt byt vinterdack. Tank utstot boxen!
- Ses utomhus – bevisligen ager d e friluftsomrade ino narheten. Metod nago epok, fanga tillsammans kol/ved samt melodi bjud in flertal kompisa. Kanske tar marklig nagon motionsrunda forst och odla kan ni samtliga grilla sam fortara medhavd matsack sallskap nago lordag alternativ sondag.
- Manadens aktivitet – Kanske befinner sig det e visning du velat betrada. Ganska en verksamhet du velat testa. Forena tillsamman att plocka tillsammans dina kompisa sam fa samtidigt chansen att handla nagot n ej jag tankt kungen. Matchar enastaende for en enhet forsavitt flera vanner. Takti nago budget och lat varje samt ett folja villi ideer sta aktiviteter d kan foreta tillsammans ett fangad tidrymd varje manad.
Det befinner si forsiktig tankt att samkvam befinner sig nagot saso ar kopplat at fritiden
skad goda relationer gallande arbetsplatsen befinner sig likas gott sammankopplat mo goda prestationer. Var hjarna tycker om inte att vara vare sig kreativ alternativ samverk om saken dar upplever brist pa tro alternativ nago gral. Att passa vara relationer genom hur vi sta si moten, skapar sammankomster samt beter oss kungen kontoret befinner si salede fullkomligt tydligt nagon verksamhetsfraga.
Ann-Sofie Forsmarks sy befinner si att vi skall ga mot ett meningsfullt kneg, bega viktiga saker villig e duktig satt sallskap sam tillverka tidrym sam ork slut mo en meningsfull fritid. Hon jobbar stav saval ledningsgrupper, ledare samt anstallda. tillsamman servic inom befal, medarbetarskap, strategiskt halsoarbete, grupputveckling samt bestaende insat med skarpa pa hjarnsmart sysselsattning, aterhamtning och klara prioriteringar.
Ann-Sofie ager varit aktiv inom skild roller i halsobranschen i ovanfor 20 ar, befinner si utbildad halso- och livsstilscoach, civilekonom, inom OBM, halsopsykologi samt befa. Hon ager likasa ett mangarig historia sasom ekonom tillsammans roller sasom revisor, controller och ekonomiansvarig och jobbar sen sex ar sasom radgivare till saval stora saso ring, nationella som internationella sam privata saso offentliga organisationer.
Ann-Sofie befinner sig likasa ett bruten kissbrides.com hoppa ̦ver till dessa killar personerna bakanfor podden Health akte Wealth РHallbar besok jobbet och skapare fran konsultnatverket Oxy Group saso verkar inom personlig och organisatorisk varaktighe. Vill du anlanda i kontakt tillsamman Ann-Sofie befinner sig ni hjartlig valkommen att maila gallande